禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を170日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

素晴らしい達成、禁酒は大きな一歩です。
この調子で、さらなる健康に励んでください。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

自己肯定感を高め、自信を持って行動することができるようになります。

禁酒をすることで、自己肯定感が高まり、自信を持って行動することができると言われています。アルコールを摂取すると、一時的にはリラックスしたり忘れたりすることができますが、その後には後悔や不安などのネガティブな感情が増えることがあります。しかし、禁酒することで自己管理能力を高め、自分自身を大切にすることができるようになるのです。

禁酒を続けることで、身体や心の健康が改善され、それによって自己肯定感が高まると言われています。アルコールを摂取することで身体に悪影響を及ぼすことがありますが、禁酒することでそれらの悪影響を減らすことができるのです。また、禁酒によって朝起きたときの爽やかさやエネルギーが増し、それが自信を持って行動する一助となることもあります。

禁酒をすることで、自分を客観的に見つめ直す機会が得られ、自己肯定感が高まることがあります。アルコールに頼らずに自分自身に向き合うことで、自信を持って自分の可能性を信じることができるようになるのです。禁酒は自己啓発や成長のために一歩先を行くキッカケとなることがあるので、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょうか。